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冬季感冒不仅咳嗽难受,还发烧头痛,该怎么办

发布时间:2019/11/29 12:13:08 来源: 作者: 阅读:2

    冬天到了,气温骤降,很多人都发生了感冒,其实感冒是我们身体当中非常常见的一种疾病,因为现在医疗手段发达,而且感冒本身具有周期性,所以大家都没有将这种疾病太放在心上,但是如果感冒一旦变得很严重的时候,那么给我们身体带来的痛苦和折磨就是非常多了,尤其是像冬天感冒了,还出现发烧或者是头痛的症状,那更加的苦恼。
一般我们在冬天感冒了之后,如果是说出现头痛发烧的症状,该怎么去解决呢?首先大家可能就会想到退烧药,因为如果发烧了,那么退烧是首要任务,避免出现并发症,所以要赶紧退烧。如果是在夜晚发烧,而且又没有办法及时去医院,以及家里没有退烧药的情况下该怎么办呢?这个时候可以用热毛巾或者是冰毛巾挤掉水分之后,轻轻的覆盖在患者的头上,这种物理降温的方法能够有效的将我们体温降下来。如果是说采用一系列的方法之后还没有解决的话,那么就要赶紧去医院急诊。
冬季感冒不仅咳嗽难受,还发烧头痛,该怎么办
如果退烧之后头还是非常痛的话,那这个时候我们也要注意多去休息,千万不要劳累,更不用工作,或者是学习,因为如果是说是我们大脑处于一个运作状态的话,尤其是在头痛的情况下,那么将会加剧头疼,使我们的头部更加的出现胀痛的情况。而且感冒了之后呢,也一定要记得多喝水,最好的话是温水,因为温水的话能够帮助我们身体的循环系统更加的快速,能够帮助我们体内的感冒病毒更加快速的排出去。最后在饮食方面也要值得注意,千万不要吃一些有刺激性的或者是辛辣以及发物的食物,因为这样子很有可能会延缓感冒康复的期限。
一般我们在感冒之后呢,建议大家多吃一些像大蒜这类的食物,虽然像这类食物,它们的味道非常独特,有些人可能会接受不了,但是它的一个杀菌或者是抑制菌类的作用非常强大,而且他能够帮助我们预防感冒以及能够减轻咳嗽,包括像鼻塞等各种症状。
除此之外还可以吃像瘦肉,鱼肉等这类型的高蛋白的肉类,因为这样子能够更加的帮助我们身体素质提升起来,赶走体内的感冒病毒,不过要注意的是像这类食物的话,我们在烹饪的时候要注意烹饪手法,避免出现卤制烧烤的一些油炸或者是刺激性的烹饪方法,最好的方法就是清炒或者是蒸以及煮,这样能够保障食物当中的微量元素,更好的被我们人体吸收以外,还能够使我们的肠胃避免受到刺激。当然像鸡汤鱼汤等这类型的食物也是非常好的选择。
在我们感冒了之后呢,喝萝卜汤也是非常好的效果的,因为大家都知道萝卜对我们身体有一定的补气血的作用,它有小人参之称,而且萝卜对我们的感冒等这类型的症状有很好的缓解和抑制作用,因为它能够去邪热气效果非常的明显。
最后我们要注意的是,感冒之后不能吃的食物,那就是小便刚刚有提到的油腻的刺激的食物,还有包括一些咸菜或者是不容易消化的食物以及一些过油,包括像糯米粉或者是太补的食物都是不行的,因为我们感冒之后,我们的肠胃是处于虚弱状态的运作功能会受阻,从而会引起一些肠胃方面的疾病或者是不适,所以这个一定要注意。

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