RSS
当前位置:首页 > 方剂

手脚经常发冷的人群,可以吃吃这些

发布时间:2019/4/14 17:56:42 来源: 作者: 阅读:0

一到天气稍微转凉的时候,很多人的手脚就开始发冷,有时候烤火也不管用,因为一烤火手心和脚心就会出汗,弄的袜子像刚洗过一样湿漉漉的,让人非常不舒服。中医认为手脚发冷的情况是因为心血管系统有关,心血管系统出现不好的情况,气血不足或者气血运行不畅,导致血液没有办法进行正常的流传到身体,才会引起手脚才会发冷的症状。
手脚发冷的人时常有头晕、失眠、无力、胸闷等症状,一般出现在中老年人的身上,因为中老年人的器官在不断退化,各器官的运作能力减弱,还有一些女性也容易出现这样的状况,因为气血不足,没有进行补气导致手脚发冷。也有一些人因为醺酒导致肝脏功能受到损伤,肝脏的气息不足,也容易导致手脚发冷,更严重的会有手脚发痛的感觉,这一类就属于比较严重的。
一些减肥人士因为经常不吃主食和含糖分的食物,导致低血糖,没办法补充身体的热量,导致手脚经常发冷。这些都是引起手脚发冷的原因,在中医领域,手脚发冷主要是因为气血不足,身体的阴阳失调导致的,所以想要改善手脚发冷的症状,必须要改善气血、调整阴阳、疏通经络,让身体的血液能顺畅的流通,建议吃这些方剂能调理。
手脚经常发冷的人群,可以吃吃这些
1.西洋参、红枣、黄精、红枸杞泡水喝。西洋参切成片后和红枣、黄精、红枸杞放在茶杯里用开水泡水,一天重复泡水2-3次能起到补肾益气的作用。西洋参是一种很名贵但是很补气的药材,红枣又是补血的,黄精和枸杞也有补气的功效,结合在一起能让气血及时得到补充,气血充足了,血液能在身体流畅的流通,才能改善手脚发冷的症状。
2.八宝益气补血汤。用人参、当归、白芍、地黄、老姜、茯苓、川芎八味药材放在专门煎药的煎锅中煎水喝,一般是第一次煎水只需沸腾就关火倒出药水,第二次等沸腾后在煎一个小时作用,这样才能让药性充分体现出来。人参不用说了,补气第一药材,白芍有养血的作用,茯苓能起到降血糖、健脾安神的作用,地黄是补肾养气的药材,老姜和当归有补气养血的作用,这八种药材搭配在一起简直是天作之合,补血养气的八宝汤。
3.羊肉补气、补肺、补肾的作用,和当归一些搭配更好不过。将羊肉处理干净后加入八角等焯水去除膻味后,和当归片一起放入炖锅中炖1-2小时,出锅时可以撒上一些红枸杞和胡椒粉,羊肉是冬天最喜爱的食物,天气寒冷的时候,吃上一顿羊肉火锅,或者喝上一碗热腾腾的羊肉当归汤不仅能赶走身体的寒冷,还能补气养血,强身健体。
手脚发冷其实除了靠以上的方法进行补气养血的调理,其实平时应该多注意进行各项运动,运动能让全身的血液得到顺畅的流通,提高心肺功能,也是预防和治疗疾病的最好的办法。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。