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寒冷的冬季该如何养生,几款药膏助你强身健体

发布时间:2019/1/22 10:34:22 来源: 作者: 阅读:270

中医认为膏方不仅仅是能够滋补人的身体,还能够起到治疗疾病的效果。冬天是一些慢性疾病高发的季节,膏方能够起到不错的效果。而且很早之前在中医的医学典籍里面就有着关于一些药膏的记载,而且药膏是煎熬药汁之后所成的脂液,能够起到滋润我们机体五脏六腑的效果。膏方是用中药加工制成的比较稠厚的膏状的内服的中药的药剂。而且冬天是一个进补的季节,我们需要选取一些比较合适的方法,从而能够帮助我们起到比较不错的效果,接下来就让我们一起来看看哪些膏方能够帮助我们起到保健养生的效果。

川麦雪梨膏

我们需要二十五克麦门冬、一千克雪梨以及十五克川贝母、十五克款冬花、以及细百合十五克。我们先将雪梨洗净后榨汁备用,将梨渣和所有药一起煎煮两次,每次两个小时,之后将药液和梨汁混合,然后用小火慢炖浓缩之后加入适量的蔗糖煮沸即可。每天吃两次,每次十五克,用温水冲服或者是加入粥里面都能够起到清肺润喉的作用。

寒冷的冬季该如何养生,几款药膏助你强身健体 

秋梨膏

我们需要一千克红枣、二十个秋梨、一千五百克鲜藕、三十克生姜以及四百克冰糖。我们先将大枣、秋梨、藕以及生姜捣烂之后取汁,然后热熬成膏状,然后放入冰糖等其融化之后,再加入适量的蜂蜜即可。能够起到清肺降火、止咳化痰的功效,对于人体来说有不错的效果。我们也需要知道,每个人的体质会有所不同,根据我们体质的不同,也需要选择合适的膏方进行调理,才能够然我们人体的机能达到平衡的状态,从而保持身体健康。

天门冬膏

我们需要五百克天门冬,三百毫升蜂蜜,我们先将天门冬去皮和根须,然后将其捣碎,然后用干净的布绞取汁液,等到过滤干净之后然后将其放锅内煮开,然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。天门冬膏能够帮助起到比较好的强身健体的效果,能够滋润我们机体的五脏六腑,比较适合寒冷的冬天保养自己的身体。

二至膏

我们需要两百五十克女贞子,两百五十克旱莲草以及五百克红糖。我们先将旱莲草女贞子用冷水浸泡透发,然后两个小时之后加热煎煮,之后过滤汁液,反复煎煮三次之后合并药液,然后用小火煎熬浓缩至较粘稠,之后我们再加入溶化好的红糖,再熬至滴水成珠即可。每天用温水冲化,空腹服用两次,每次两匙。二至膏能够帮助我们起到补肝益肾的效果,同时也能够起到滋养阴血的效果,对于我们在寒冷的冬天能够起到进补身体的效果,对于我们的身体健康也比较有利。

中医认为我们也需要顺应自然的规律,起到养精闭藏的效果,可以多服用一些滋阴补肾的药物,能够有利于我们养精闭藏,对于我们的身体健康也能够有着极大的保障。

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