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燕窝虽营养,但是这样搭配效果更好

发布时间:2020/3/25 11:40:44 来源: 作者: 阅读:0

燕窝在我们生活当中一直以来扮演的都是一种非常高端的营养品的角色,其实他本来的面目就是用雨燕的唾液及其羽绒混合而成的巢穴,而我们人体实用的那一部分则是精心的去毛之后留下来的唾液部分,然后炖煮而成的,因为燕窝里面有非常丰富的对我们人体有益的微量元素,而且还有一种非常特殊的物质叫唾液酸,能够对于我们人体的滋阴壮阳有非常好的滋补作用,这就是为什么他受欢迎的原因。
燕窝虽营养,但是这样搭配效果更好
不过燕窝怎么吃也是一门非常大的学问,有的人可能是直接用它来隔水蒸,上一会儿就直接食用,虽然这样子营养也是非常的丰富,但是如果我们将它和其他的一些营养的食物结合的话,那么它的滋养效果是翻倍的,接下来小编给大家介绍一下关于和燕窝搭配的一些营养补品的配方,我们不妨可以在生活当中尝试一下。
首先就是用燕窝炖鸡,大家都知道鸡汤的功效在于我们补身体的过程当中也是非常重要的,而将燕窝和鸡一起结合而成,不仅仅能够帮助我们滋补身体,尤其是对于刚刚生病痊愈后的人群是非常合适的,因为他有很好的补血补气的功效,起的操作方法也非常的简,就是用纯鸡肉加上燕窝以及龙眼肉和姜片,水炖上三个小时的样子,在吃的时候加上一些调味料来起到增鲜的作用,不仅味道非常的鲜美,而且营养价值高。
其次用椰汁加燕窝炖,椰汁也是一位很好的补充身体的食材,他和燕窝结合的话,能够帮助我们的肺部滋养,而且还有一定的美容养颜的功效,尤其受到女性朋友的喜欢,操作方法也是非常的简单,就是用燕窝加上鲜奶以及椰汁,再放入一点点冰糖,一起隔水蒸上15分钟左右,出锅冷却到适宜温度即可食用,味道非常的鲜甜。
除此之外用燕窝加上蜜枣一起炖煮的话,也是有很好的养生功效的,它能够帮助我们滋养肺部,而且还能够起到止咳化痰的功效,我首先将燕窝半两加上蜜枣10克以及放入些许的杏仁,一起慢慢的上锅炖制,两个小时左右,就可以使用了,味道照样的鲜甜。
再次用燕窝炖莲子也是非常不错的选择,因为这两者结合起来,它能够起到安神助眠的作用,包括补血的功效也是不在话下,我们除了在燕窝当中放上莲子,还可以放上一些桂圆来,更加的去增加疗效,同样的也需要炖煮两个小时的样子,才能够将他们的营养成分充分的混合在一起。
最后我们可以用燕窝炖雪梨来食用,其实它的制作方法跟冰糖炖雪梨差不多,只不过是在这类食材当中加入燕窝即可,那么这道配方它的一个主要功效呢,就是能够起到润肺止咳的作用,因为雪梨本身润肺润燥的功效就非常的好,加上燕窝营养的加持,那么它们两者结合效果将翻倍。

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