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你身体好不好?以下这些养生小方子你要知道

发布时间:2019/11/7 12:04:09 来源: 作者: 阅读:0

     不知道屏幕前的各位读者朋友们的身体素质是否好呢?你是否一换季就容易感冒呢?假如你身体不好的话,那你看这篇文章真的是太对了!因为接下来,小编就会给大家介绍几个小方子,把这些小方子用起来,你的身体素质必然会得到很大程度上的改善的。除此之外,还可以让你的肤质和肤色越来越好,话不多说,我们赶紧来看看小编在这里给大家说的小方子到底是哪些吧。
你身体好不好?以下这些养生小方子你要知道
云耳红枣煲黄鳝
一听这个小方子的名字就感觉很高大上,云耳红枣煲黄鳝是一种相当有名的药膳,它的主要功效体现在养阴活血和调经补血这两个方面上。对于那些月经情况不是很好,自身气血缺乏的女性朋友们来说,把这个小方子用起来,个人的身体素质必然会越来越好,月经问题也会迎刃而解的。要想制作这个小方子,其实并不难。首先,你需要把原材料给准备齐全了。云耳红枣煲黄鳝的主要制作材料在它的名字上就有所体现,准备2~3条黄鳝,云耳三小朵和10个红枣就行了。将云耳红枣分别用清水清洗干净,稍微浸泡一会儿后,用刀切成小块儿,紧接着,将黄鳝处理干净后也切成小块,最后把以上这些食材全部放入装有清水的砂锅中,再向其中添加适量生姜,开小火慢慢熬煮,云耳红枣煲黄鳝便制作完成了。云耳红枣煲黄鳝对于女性朋友们来说,真的是一种相当不错的滋养身体的方子,你要不要赶紧做起来呢?小编相信,在云耳红枣煲黄鳝的带动下,你自身的气血便会越来越接近于正常水平,气不足或者血不足等问题都不会出现在你的身体上了。
黑豆鸡蛋米酒汤
大家在日常生活中偶尔喝点米酒是有好处的,过量饮酒才会给身体带来伤害,所以,你不用担心喝酒这方面的问题,控制好量就行了。今天小编要给大家介绍的第二个方子,就是黑豆鸡蛋米酒汤。为什么要介绍这种汤呢?说句实在话,若你自身经络不通,气血不足,体内寒气非常严重的话,那你一定要把这个小方子给用起来。这个小方子的温阳祛寒、补血通经效果相当不错,准备20克黑豆和两个鸡蛋以及适量的米酒即可。然后将黑豆清洗干净,把鸡蛋煮熟,紧接着,将鸡蛋去壳,把黑豆放入装有清水的砂锅中,再向其中倒入米酒和去壳的鸡蛋,用小火慢煮半个小时左右,黑豆鸡蛋米酒汤便制作完成了。现在正值秋季,眼瞅着冬天就要来了,大家还不赶紧加入到去寒的行列中来?千万不要让寒气在你体内存留过久,要不然,你在过冬天的时候肯定会非常遭罪。
关于养生小方子这方面的问题,小编就给大家介绍到这里了,以上这几个方子你喜欢哪一个呢?喜欢哪一个就把哪一个用起来吧,在它们的带动下,你的身体会越来越好。

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