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宫寒多半是肾亏?中医教你如何用食疗解决

发布时间:2019/10/6 11:56:22 来源: 作者: 阅读:4

    现在有很多女性都存在体寒宫寒的问题,一般表现出来就是在来月经的时候会感觉到非常的疼痛,而且偶尔会伴随着腰部非常的疼痛,甚至是小腿或者是手臂会感觉到很疼很酸,而且在遇到稍微寒冷一点的天气,就算是从夏天孤独到秋天都会感觉手脚非常的冰冷而且特别容易出汗,还有一种比较明显的症状就是会出现非常肥胖的情况而且减肥很难成功,一般造成这些症状原因主要是因为这些女性当中。身体素质非常的差,而且一般有工行的表现,工行会导致他们身体中的气血运行受到一定的阻碍。而且在他们的手脚,又是位于身体最顶端和最底端,所以这个时候气血就不能够很好的流通到是这两个部位因此会造成冰冷的症状,也会出现一些身体虚弱的状况,目前对于宫寒调理最好的方法就是利用食疗,因为只有从身体内部进行调理才会得到最大的效果,但是对于女性普遍存在的宫寒问题来说,因为每个女生的体质不同,所以所用到的食材和药物都会有很大的区别,一定要先了解自己的体质之后再用一些食疗的方法来进行调理。
宫寒多半是肾亏?中医教你如何用食疗解决
杜仲猪腰汤:一般有宫寒的女性,她们在月经发生疼痛的时候也会伴随着一定的腰痛,所以这个时候一定要用一些能够缓解腰痛的食材,这个它里面的很多食材对于治疗和预防宫寒特别有作用。准备新鲜的猪腰,杜仲,盐味精料酒,食用油和姜片,先将猪腰处理干净之后再把杜仲,用清水清洗两遍之后把猪腰焯水,将所有的食材一起放入锅中加入适量的清水,用小火慢炖1~2个小时,这样炖出来的汤非常的美味,而且对于治疗宫寒有非常大的疗效,他喝这个汤的时候,你会感觉小腹慢慢的变得暖和起来,尤其是在秋冬季节你的手脚也会随着汤水的温度也变得暖和起来。
艾叶煮鸡蛋:因为艾叶具有杀菌消毒,而且对于女性来说的话还有补血补肾的作用,对于一些因为宫寒导致很难受孕或者是气血不足的人来说有非常大的效果,这个食疗的方法也非常的简单,准备鸡蛋两个三个,生姜片5片,艾叶10克,当归头一个,先将带壳的鸡蛋清洗干净之后,和生姜,艾叶,当归放在适量的水中一起煎煮,等到鸡蛋煮熟之后再将壳去掉,再放入汤中煮5~10分钟,可以先把煮好的鸡蛋捞在碗中先把汤水喝完之后再吃鸡蛋。
山药芡实粥:芡实对于女性的身体有补肾养脾胃,补充气血和精气的作用,山药也是大家经常吃到的一种食材,他不仅属于中药材而且也是大家日常中经常吃到的一种食物,它对于女性身体有补肾,健脾胃,化痰止血的作用,先将芡实放在清水中浸泡12个小时之后和削好皮的山药大米一起煮成粥,也可以加三种食材磨成粉之后,放到杯中用开水冲泡喝,这个治疗宫寒的粥非常适合,晚上喝既可以起到饱腹的作用,又对女性的宫寒有非常好的改善功效。

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