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针对各类病症的泡脚配方,省去看病大麻烦

发布时间:2019/10/1 12:07:58 来源: 作者: 阅读:12

    泡脚是现在大多数人都比较熟知的一种养生行为。因为我们脚底是有很多我们人体器官的反射区的。而且还遍布了很多穴位和经络,所以经常性的泡脚的话,对我们身体素质的一个提升是有非常大的帮助作用的。他除了能够很好的帮助我们去除身体里的一些寒气,促进我们出汗排毒能够使我们的身体有一定的活力以外,还能够刺激到我们脚部的一些穴位,使我们身体里面的一些气和血的循环更加的快速,从而以此来调理我们的一些内脏器官,而且还能够祛除疾病,尤其是对一些脾胃比较虚弱的人群来讲,泡脚是非常好的一种养生方法,而且也是最经济实惠的一种养生方法。
针对各类病症的泡脚配方,省去看病大麻烦
因为我们人体的脚步是有差不多60多个穴位的,基本上跟我们全身的一些身体部位都有相应的联系,所以如果说我们每天晚上进行一个泡脚行为的话,除了能够帮助我们更好的改善睡眠,消除疲劳之外。对我们身体里面其他的一些病症都有非常的抑制和改善作用。尤其是在泡脚的水里面加一些不同的药材,效果更佳,接下来小编就给大家推荐一些非常有效的常见的泡脚的药方。
第1个是针对于气血亏损的人,我们在泡脚的水当中可以放一些当归红花,以及芍药,并用中火慢慢的将药效煮出来,等冷却之后,再将双脚放入泡脚水当中。一般泡上半个小时左右,就能够有很好的作用。
第2个就是专门针对于经常性感冒的人群的一个泡脚配方。就是在泡脚的水中加入食盐和生姜或者是花椒。这个不用我们去煮,只需要将这几种药材料放入到煮好的泡脚水当中。等他慢慢的冷却即可。在这个过程中我们可以先将脚用蒸汽慢慢的蒸一会儿,然后再等水到了我们能够接受的程度之后再进行泡脚。效果更加的好。
第3个就是针对于体内火气旺气血足的一个泡脚配方。就是将党参和黄芪加上白术一起放入水中,慢慢的炖煮一会儿。然后到处放凉,在进行泡脚。
虽然泡脚这个行为对我们的身体帮助作用很大,但是我们要注意的是,首先在水温方面一定要控制有度。因为太热的水,可能会是我们的脚部的皮肤受到伤害。尤其是脚部本身有炎症的人群的话,还有可能会引发溃烂的情况。再一个水也不能太凉。因为温度不够的水用来泡脚,效果不会那么好。还有我们泡脚的一个时间一定要控制在半个小时左右。如果泡的太久的话,非但达不到一个治疗作用,而且还会使寒气反噬进入我们的身体。
最后我们泡脚的时间一般选在睡觉之前进行。因为这样子能够使药效更好的进入我们的身体里面。而且还给了我们身体有一个很好的最佳的调理时间,最主要的是它能够起到一定的安神助眠的作用。

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