RSS
当前位置:首页 > 眼睛

眼睛干涩不舒服,试试中医的方法,有效地解决问题

发布时间:2018/12/27 18:35:52 来源: 作者: 阅读:2

现代人的生活方式已经发生了翻天覆地的变化,已经越来越多地依赖手机和电子设备等智能型产品。因为智能手机的出现翻转了人们的生活节奏,所以你往往可以看到,不管是什么时候,什么地点都能够看见随时随地玩手机的人。但是因为长时间的看手机可能会导致我们的视力变得模糊,眼睛变得干涩,这个时候就会出现一系列的眼部疾病。很多人都想知道怎样去解决这样的眼部疾病。接着我就要给大家带来非常实用的几个解决眼疾的方法。

第一个,我们可以通过按压穴位来缓解眼部疲劳

相信大家在学生时代的时候都做过眼保健操吧,其实眼保健操就是最简单的眼部穴位按摩。我们可以将眼部的晴明穴和攒竹穴通过适当的力道进行按压,这样可以缓解我们眼部周围的疲劳,让我们充血的眼球得到缓解。

眼睛干涩不舒服,试试中医的方法,有效地解决问题

第二个方法,用枸杞决明子泡粥喝

其实这样的方法非常简单,只需要枸杞15克,决明子10克。在我们平时熬粥的时候,将枸杞和决明子一起放入锅中,等到可以食用的时候就可以吃了。这样的功效是可以去除我们身体中的肝火。因为肝是我们人体中非常重要的器官,将肝上面的火气去除以后,就能够让我们的视力变得清澈,同时对于缓解眼部疲劳也是非常有帮助的。

第三,热敷眼罩

现在有一种产品非常受青年朋友们欢迎,那就是热敷眼罩,它的方法非常简单,就是用一些物理方式,将眼罩的温度升至眼球舒适的温度,这个温度大概是45度,再配合一些含有中草药成分的药材,比如迷迭香、人参、柑橘等等,对眼部进行一个理疗的作用。既可以促进血液循环,又可以释放眼部周围的压力,是非常不错的缓解视力疲劳的一个方法。如果条件比较差一点的朋友可以通过热毛巾用来敷于脸部处,同样也可以起到促进血液循环的目的。只是这样的效果比较短,而且毛巾在冬天的时候会凉得比较快,让实际体验的效果比较差,也没有热敷眼罩那样的连续性疗效。

第五,多吃水果

水果中含有大量的维生素A和维生素B族等等,这些是维生素都是可以促进我们视力恢复的。只要长期坚持下来,相信你的眼睛就会特别的清澈和明目。况且水果还可以补充我们身体的营养,让身体的营养达到平衡,使得我们的视力疲劳恢复得更加的快速,这种方法也是最实用的方式。

好了,以上就是关于眼部疲劳的时候我们可以采用的一些方法。当然我们最主要的还是采用中医药材的方法对眼部进行视力的缓解,因为这样的方法比较适合我们,同时不会对我们的眼部周围产生什么样的副作用。只要你坚持运用上面的几个方法,相信你在平时的生活中就可以有效且不错的做到缓解视力。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。