RSS
当前位置:首页 > 文化

正常的口腔清洁,没想到这么多人每天都做错了?

发布时间:2019/8/8 15:36:44 来源: 作者: 阅读:1

    现在人们对牙科口腔的保健意识越来越好了,不像以前很多人可能连好好刷牙都做不到,其实现在还有好多乡镇上的,一些老年人朋友也还是没有足够的意识,或者是说分不清什么才是正确的做法,这样对于牙齿的保健来说是非常不好的,虽然说每个人对口腔牙齿的清洁习惯不一样,但是也还是要尽量科学,有一些大概的标准要做到,不然根本就没有办法达到我们得到初衷目的。
正常的口腔清洁,没想到这么多人每天都做错了?
刷牙误区第一点 牙刷挑选有问题
不要看小小的一把牙刷,其实挑选起来细节上还是有很多讲究的,比如说刷干的曲线贴合程度怎么样,刷头的大小形状合不合适,刷毛的软硬程度是否适中,如果说刷头形状不合适的话,可能就没办法照顾到细节,要是刷柄的曲线不贴合可能会影响到刷牙是使用的力度,要是刷毛的软硬挑选不合适,会影响到清洁程度的强弱,还有可能会影响到牙龈。
刷牙误区第二点 刷牙的习惯不正确
很多人刷牙的时候就没有一个正确的做法,可能就是上上下下的来回刷几下就完事了,其实正确的刷牙方式应该是小弧度的打圈来回刷动,每次刷牙的时间应该至少保持在两分钟左右,保证每一个区域应该至少有三十秒的时间充分清洁,这样对整个牙齿的清洁才是到位的,牙齿上的一些污垢才能真的清洁干净。
刷牙误区第三点 刷牙不记得清洁舌头
当然清洁牙齿是我们的的重点,但是舌头也是我们应该清洁的一个位置,舌苔上也会存在好多的细菌,我们每天吃东西和舌头的接触面也是很大的,而且我们的舌头其实会有一些小的组织突起,并不是完全平滑的,也会有一些残留的食物残渣等等在舌头上,如果不好好的清洁干净可能还会出现有些口气之类的问题。
刷牙误区第四点 刷牙的频率不对
要记得,刷牙的次数肯定是每天两次,早上和晚上各一次才正确,每天晚上睡觉之前一定要记得刷牙,刷牙之后一定记得不要在吃任何东西了,因为在人体进入睡眠之后,口腔里面不会像白天那样分泌那么多唾液,对我们牙齿的保护作用就会降低,所以我们要尽量保持口腔在一个干净的环境下进入睡眠,这样细菌蛀牙的问题就会大大的降低。
刷牙误区第五点 漱口水从来不用
很多人认为早晚刷牙已经足够了,其实这个想法是不正确的,应该还要使用到漱口水才对,因为使用牙刷清洁的时候,主要是针对牙齿的,但是对于除了牙齿之外的口腔位置,根本就清洁不到,这个时候如果能够使用漱口水就可以解决这个问题,漱口水其实是可以对整个口腔的环境进行清理的,包括可能有一些牙膏没有办法清洁的细菌是,用漱口水都可以起到二次清洁的效果,保证我们的口腔能被清洁的更加彻底

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。