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三大补气穴位,气血不足的人一定要知道!

发布时间:2019/5/27 11:50:51 来源: 作者: 阅读:63

    从中医学的角度上来看,气血是维持机体内部器官与系统正常运作的生理基础,是每位男女保证身体健康的根基。气在人体内部可以推动各个器官与系统的运行,而血则起到了一个滋养的作用。二者相辅相成,相互依靠,缺少任意一方,都会给身体带来某些不好的影响。说到这里,小编想问问大家,你体内气血的运转情况如何呢?是否能够保证气血充足,机体运行无虞呢?若你身体内部的气血并没有达到其正常水平,那小编告诉你,你就得想办法补气血了。补气血的方法有很多,你可以选择吃药膳,喝药茶,也可以考虑按摩以下这几个穴位,借助它们的力量来呵护自身体内气血的运转。
涌泉穴
小编要给大家介绍的第一个穴位,就是涌泉穴。怎么样?屏幕面前的你是否听说过这个穴位呢?涌泉穴是足少阴肾经的穴位之一,在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。通过小编的具体介绍,小编相信,你一定可以准确的找到这个穴位的。涌泉穴能够给身体带来哪些好处?首先,它可以帮助大家补气补血,提高身体免疫力。它主要补哪部分气血?按照常理来说,它更偏向于补充肺脏处的气血。肺脏处的气血运行状态与大家的呼吸道抵御病菌能力息息相关,等个人肺脏处的气血充足时,咳嗽、气喘以及感冒等症状便迎刃而解了。其次,涌泉穴可以促进肠胃的蠕动,帮助大家缓解便秘,大便干燥等问题。最后,涌泉穴能够减轻头昏头热这种情况,在呵护头部细胞正常运转这方面,也发挥了不错的作用效果。三大补气穴位,气血不足的人一定要知道!

关元穴
如果女性朋友们身体中出现了气血不足这种现象,那各位女性朋友们一定要掌握好关元穴这个穴位。气血不足会给女人的身体带来许多不好的影响,比如常见的痛经。你知道为什么女人在来月经的时候,会感觉到疼痛吗?其实就是因为子宫处的气血不足了。要是女人子宫处的气血充足了,那就不会让子宫处的肌肉发生痉挛,从引发疼痛感。关元穴除了在这方面可以发挥不错的作用效果之外,它还能够固本培元,身体中的元气受损,也可以通过这个穴位给补回来。在泌尿系统以及生殖系统的呵护方面,它也做出了不小的贡献。
气海穴
气海穴这个穴位不是很好找,所以在介绍气海穴之前,小编想先带大家来找一下气海穴。气海穴位于哪里?要想找到它,你首先需要采取仰卧的姿势,然后找到自己身上的下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,就是气海穴的所在处了。气血不足的表现症状有很多,其中之一就是面容憔悴,身体瘦弱,做一点运动就会觉得体力不支。假如你是这一类人,那你使用气海穴来补充体内的气血准没有错。

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