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总是腰疼怎么办?按摩哪些穴位比较好?

发布时间:2019/5/18 12:10:36 来源: 作者: 阅读:0

    我们的肾脏位于腰部,肾脏又是我们体内阳气的生发之处,所以一旦我们腰部出现了疼痛,那就会影响我们的正常生活。大家有没有经历过腰疼这种情况呢?对于那些经常腰疼的人来说,每天早上起床都难。腰若是疼起来,啥事儿都不想干。话说,总是腰疼怎么办?小编觉得,你要是想缓解这方面的疼痛,可以考虑采用按摩的方法。按摩以下这几个穴位,就能够帮你从根源处解决腰痛这种情况。话不多说,腰痛的小伙伴们赶紧看过来,这几个穴位要是掌握好了,你就没有什么后顾之忧了。
命门穴
小编要给大家介绍的第一个可以缓解腰部疼痛的穴位,就是命门穴。你有没有听说过这个穴位的名字呢?在很多古装电视剧中,都会提到这个穴位哦。命门穴位于哪里?你去摸摸自己的腰部,看能不能找到第二腰椎和第三腰椎,在第二腰椎和第三腰椎之间,便是命门穴了。经常去按摩这个穴位,不仅可以帮助大家缓解腰肌劳损带来的疼痛感,还能够呵护众人的肾脏生理功能,你知道你为什么会腰疼吗?其实诱发原因有很多,不过在这些原因中,最主要的只有两个方面,一个是你过度劳累(经常坐在凳子上),再就是你的肾脏出现了问题(肾太虚了)。不管你是因为以上两种原因中的哪一种而导致的腰痛,都可以按摩命门穴。对了,命门穴在呵护泌尿系统以及生殖系统正常功能这方面,也做出了一定的贡献。像阳痿,早泄,遗尿之类的疾病,它都可以治疗。总是腰疼怎么办?按摩哪些穴位比较好?



肾俞穴
提起腰疼这方面的问题,咱们可不能忽略了肾俞穴,肾俞穴和命门穴一样,都可以帮助大家缓解腰处疼痛,而且作用效果相当明显。每天按摩肾俞穴大概五分钟左右,坚持一个星期你就会发现,疼痛感逐渐消退,最后整个人精神焕发,每天早上起床都是元气满满的样子。肾俞穴位于哪里?这个穴位属于足太阳膀胱经,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处便可以触及到。如果你腰疼的情况比较严重,想在短时间内赶紧解决这种现象的话,那小编建议你买一个击打按摩工具,通过这个工具去按摩肾俞穴,发挥的作用效果会更好。不过,在用这个工具的时候一定要注意力道,因为肾俞穴若是过度击打,用力过大,便会给身体带来很多不好的影响。敲打肾俞穴能够增加心脏处的血流量,等到肾脏的生理功能健全了,那腰部应该就没有什么太大的问题了。
昆仑穴
昆仑穴这个穴位的名气,虽然没有以上小编给大家介绍的那两个穴位的名气大,但是它也可以帮助大家达到缓解腰部疼痛的目的。在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处,你就可以找到这个穴位啦。每天按摩几分钟昆仑穴,你的腰部情况肯定会越来越好的。

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